اختبار الجاذبية: مؤشر مظهرك
معظم اختبارات الجاذبية تقيّم صورة وجهك. هذا الاختبار لا يفعل ذلك. إنه يقيّم من 0 إلى 100 العادات التي تغيّر مظهرك وطريقة حضورك وشعورك، ويعرض التغييرات الثلاثة التي ترفع نتيجتك أكثر.
كيف حسبناها
مؤشر عادات خاص بنا، وليس مقياسًا للجمال أو للصحة. خمسة أجزاء يمكنك تغييرها: تدريب القوة (حتى 25 نقطة)، والتعافي بالنوم (20)، والبروتين (15)، ومتابعة خصرك (15)، وأربع عادات يومية (25). لا يستخدم أبدًا الصور أو الوجوه أو الوزن أو حجم الجسم. أسرع ثلاثة مكاسب هي التغييرات التي تضيف أكثر النقاط. إنه المؤشر نفسه الذي يستخدمه تطبيق bodymaths.
آخر تحديث .
أسئلة
هل يستطيع اختبار حقًا أن يحدد مدى جاذبيتي؟
ليس من صورة. الناس يقيّمون الوجوه بشكل مختلف، وتقييم الوجه لا يعطيك شيئًا تعمل عليه. أما الطاقة والقوام والبشرة واللياقة والنوم فتغيّر فعلًا كيف يراك الآخرون وكيف تشعر، ولهذا يقيّمها هذا الاختبار.
لماذا لا يقيّم وجهي أو جسمي؟
لأنك لا تستطيع تغيير وجهك، وتقييم الجسم ليس مقياسًا عادلًا ولا لطيفًا. العادات يمكن أن تتغير هذا الأسبوع، ويظهر أثرها في مظهرك خلال بضعة أشهر.
بأي سرعة يمكن أن ترتفع نتيجتي؟
بعض الأجزاء، مثل روتين البشرة أو موعد نوم ثابت، تضيف نقاطًا من اليوم الأول. أما القوة والبروتين فيحتاجان بضعة أسابيع ليصبحا عادة. أعد الاختبار كل 4 أسابيع.