Kalorienverbrauch beim Gehen Rechner
Gehen verbrennt pro Kilometer etwa eine halbe Kalorie pro kg Körpergewicht. Gib dein Gewicht ein, wie lange du gegangen bist und dein Tempo.
So haben wir gerechnet
Strecke = Minuten x Tempo. Kalorien = 0,55 x Gewicht in kg x km (Gehen über dem Ruheumsatz), angezeigt als plus oder minus 20 %. Steigungen und Gepäck verbrennen mehr.
Aktualisiert .
Fragen
Verbrennt schnelleres Gehen mehr Kalorien?
Pro Kilometer ist der Unterschied klein, pro Minute größer, weil du mehr Strecke schaffst.
Reicht Gehen zum Abnehmen?
Es hilft, vor allem zusammen mit Protein und Krafttraining. Beim Gewicht macht das Essen den größten Unterschied.