Calculadora de calorías quemadas caminando
Caminar quema aproximadamente media caloría por kg de peso corporal por cada kilómetro. Introduce tu peso, cuánto tiempo caminaste y tu ritmo.
Cómo se calcula
Distancia = minutos x ritmo. Calorías = 0,55 x peso en kg x km (al caminar, por encima del reposo), con más o menos 20 %. Las cuestas y llevar peso queman más.
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Preguntas
¿Caminar más rápido quema más calorías?
Por kilómetro la diferencia es pequeña; por minuto es mayor, porque recorres más distancia.
¿Basta con caminar para perder peso?
Ayuda, sobre todo junto con proteína y entrenamiento de fuerza. La comida es lo que más influye en el peso.