Calculadora de forma del cuerpo
Tu forma corporal sale de tres medidas con cinta. Introdúcelas para ver tu figura y el entrenamiento que la equilibra. Todas las figuras pueden lucir lo mejor posible.
Cómo se calcula
Reglas de proporción habituales sobre busto, cintura y caderas (o pecho y cintura): cuál es más ancho y por cuánto (5 % o más), y lo marcada que está la cintura. Son categorías de estilo, no medidas de salud.
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Preguntas
¿Puede el entrenamiento cambiar la forma de mi cuerpo?
En parte. Desarrollar hombros, espalda y glúteos cambia tus proporciones; tu estructura ósea sigue igual.
¿Y si estoy entre dos figuras?
Es habitual. Lee las dos y usa los consejos de entrenamiento que encajen con tu objetivo.