Calcolo forma del corpo
La forma del tuo corpo viene da tre misure col metro. Inseriscile per vedere la tua forma e l’allenamento che la equilibra. Ogni forma può valorizzarsi al meglio.
Come l’abbiamo calcolato
Regole comuni sui rapporti tra seno, vita e fianchi (o petto e vita): quale è più largo e di quanto (5% o più), e quanto è segnata la vita. Sono categorie di stile, non misure di salute.
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Domande
L’allenamento può cambiare la forma del mio corpo?
In parte. Sviluppare spalle, schiena e glutei cambia le tue proporzioni; la struttura ossea resta la stessa.
E se sono tra due forme?
È comune. Leggile entrambe e usa i consigli di allenamento adatti al tuo obiettivo.