Visualizador de cuerpo 3D: mira tu cuerpo en 3D
Introduce tu altura y tu peso, y tu cintura, caderas y busto o pecho si los sabes, y luego gira la figura 3D hecha con tus números. Es una ilustración, no un juicio.
- Gratis, sin registro
- Actualizado 16 de octubre de 2026
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Cómo se calcula
La figura es un cuerpo de código abierto de MakeHuman con formas integradas para el peso, el músculo y el perímetro de cintura, caderas y busto. La escalamos a tu altura, elegimos la forma de peso para que su volumen coincida con tu peso (aproximadamente 1 kg por litro) y luego ajustamos las formas de cintura, cadera y busto hasta que las medidas con cinta tomadas sobre la propia figura coincidan con las tuyas, con un margen de unos 3 cm. Solo muestra la forma: dos personas con los mismos números pueden verse distintas, y la figura se detiene en su forma más grande, en torno a un IMC de 35.
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La evidencia
Cada recomendación de esta página enlaza aquí. La etiqueta indica qué tipo de fuente es, para que puedas juzgar su solidez.
- Modelo
La figura es un cuerpo de MakeHuman: un modelo humano abierto con licencia CC0 y formas integradas para el peso, el músculo y el perímetro de cintura, caderas y busto. Ajustamos esas formas a tus números; es una ilustración, no una medición de tu cuerpo.
MakeHuman Community, MakeHuman and MPFB (CC0 body models): MakeHuman: open source tool for making 3D characters
- Guía
Para adultos con un IMC por debajo de 35: de 0,4 a 0,49 es saludable, de 0,5 a 0,59 riesgo aumentado, 0,6 o más riesgo alto; mantén tu cintura por debajo de la mitad de tu altura. Mide a medio camino entre la parte inferior de las costillas y la parte superior de las caderas (justo por encima del ombligo), después de soltar el aire, y úsalo junto con el IMC.
NICE (UK), Overweight and obesity management, NG246 (waist-to-height recommendations from 2022): Identifying and assessing overweight, obesity and central adiposity
Nuestras propias reglas prácticas
Son decisiones nuestras, no resultados de un estudio. Las indicamos para que sepas qué partes son cuestión de criterio.
- El volumen de la figura se ajusta a tu peso a razón de aproximadamente 1 kg por litro, nuestra aproximación de la densidad corporal.
- La figura se detiene en su forma más grande, en torno a un IMC de 35; por encima de eso no puede mostrar un cuerpo con honestidad.
- Las medidas con cinta se ajustan con un margen de unos 3 cm, o te decimos cuál no ha podido alcanzar la figura.
- Las complexiones suave, media y musculosa son ajustes nuestros de la forma muscular del modelo.
Preguntas
¿Qué precisión tiene el visualizador de cuerpo?
Coincide con tu altura y tu peso, y con tu cintura, caderas y busto con un margen de unos 3 cm cuando los añades. Dónde se acumulan la grasa y el músculo varía de una persona a otra, así que muestra una forma probable para tus números, no tu cuerpo exacto.
¿Por qué la figura deja de hacerse más grande?
La forma más grande del modelo está en torno a un IMC de 35. Llevarla más allá hacía que el cuerpo pareciera poco natural, así que nos detenemos ahí y lo decimos en lugar de mostrar algo engañoso.
¿Se guardan o se envían mis números a algún sitio?
No. La figura se crea en tu navegador; tus números se quedan en tu dispositivo.
¿Puedo ver cómo me vería después de perder peso?
Sí: introduce tu peso objetivo, y una cintura más pequeña si esperas tenerla, y compara las dos figuras. El cambio real también depende de dónde pierdes primero, y eso varía entre personas.
¿Hay un visualizador de cuerpo femenino?
Sí. Elige la figura femenina para un cuerpo con caderas y busto, o la figura masculina para pecho y cintura.
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