Simulatore del corpo 3D: vedi il tuo corpo in 3D
Inserisci altezza e peso, e se li conosci vita, fianchi e seno o petto, poi ruota la figura 3D creata dai tuoi numeri. È un’illustrazione, non un giudizio.
- Gratis, senza registrazione
- Aggiornato 16 ottobre 2026
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Come l’abbiamo calcolato
La figura è un corpo open source di MakeHuman con forme integrate per peso, muscoli e circonferenza di vita, fianchi e seno. La adattiamo alla tua altezza, scegliamo la forma del peso in modo che il suo volume corrisponda al tuo peso (circa 1 kg per litro), poi regoliamo le forme di vita, fianchi e seno finché le misure prese col metro sulla figura stessa corrispondono alle tue, entro circa 3 cm. Mostra solo la forma: due persone con gli stessi numeri possono apparire diverse, e la figura si ferma alla sua forma più pesante, intorno a un BMI di 35.
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Le prove
Ogni raccomandazione di questa pagina rimanda qui. Il badge indica che tipo di fonte è, così puoi giudicare quanto è solida.
- Modello
La figura è un corpo MakeHuman: un modello umano aperto, con licenza CC0, con forme integrate per peso, muscoli e circonferenza di vita, fianchi e seno. Adattiamo queste forme ai tuoi numeri; è un’illustrazione, non una misurazione del tuo corpo.
MakeHuman Community, MakeHuman and MPFB (CC0 body models): MakeHuman: open source tool for making 3D characters
- Linea guida
Per gli adulti con un BMI sotto 35: da 0,4 a 0,49 è sano, da 0,5 a 0,59 rischio aumentato, 0,6 o più rischio alto; tieni la vita sotto la metà della tua altezza. Misura a metà tra il fondo delle costole e la sommità dei fianchi (appena sopra l’ombelico), dopo aver espirato, e usalo insieme al BMI.
NICE (UK), Overweight and obesity management, NG246 (waist-to-height recommendations from 2022): Identifying and assessing overweight, obesity and central adiposity
Le nostre regole pratiche
Sono scelte nostre, non risultati di uno studio. Le elenchiamo così sai quali parti sono valutazioni nostre.
- Il volume della figura viene adattato al tuo peso a circa 1 kg per litro, la nostra approssimazione della densità corporea.
- La figura si ferma alla sua forma più pesante, intorno a un BMI di 35; oltre non può mostrare un corpo in modo onesto.
- Le misure col metro corrispondono entro circa 3 cm, altrimenti indichiamo quale la figura non è riuscita a raggiungere.
- Le corporature morbida, media e muscolosa sono nostre impostazioni della forma muscolare del modello.
Domande
Quanto è preciso il simulatore del corpo?
Corrisponde alla tua altezza e al tuo peso, e a vita, fianchi e seno entro circa 3 cm quando li aggiungi. La distribuzione di grasso e muscoli cambia da persona a persona, quindi mostra una forma probabile per i tuoi numeri, non il tuo corpo esatto.
Perché la figura smette di ingrandirsi?
La forma più pesante del modello corrisponde a un BMI di circa 35. Andando oltre il corpo appariva innaturale, quindi ci fermiamo lì e lo diciamo, invece di mostrare qualcosa di fuorviante.
I miei numeri vengono salvati o inviati da qualche parte?
No. La figura viene creata nel tuo browser; i tuoi numeri restano sul tuo dispositivo.
Posso vedere come sarei dopo aver perso peso?
Sì: inserisci il tuo peso obiettivo, e una vita più stretta se te la aspetti, e confronta le due figure. Il cambiamento reale dipende anche da dove perdi peso per primo, che varia da persona a persona.
Esiste un simulatore del corpo femminile?
Sì. Scegli la figura femminile per un corpo con fianchi e seno, o quella maschile per petto e vita.
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