Calcolo calorie passi: dai passi alle calorie
I passi bruciano più di quanto pensi. Inserisci passi, altezza e peso per vedere la distanza e le calorie, come intervallo.
Come l’abbiamo calcolato
Distanza = passi x 0,414 x altezza. Calorie = 0,55 x peso in kg x km (camminata oltre il riposo), mostrate come più o meno 20%.
Aggiornato .
Domande
Quante calorie bruciano 10.000 passi?
Per una persona di 70 kg di altezza media, più o meno da 250 a 400 calorie oltre il riposo, secondo andatura e lunghezza del passo.
Servono davvero 10.000 passi al giorno?
No. I benefici crescono costantemente da circa 4.000 passi; aggiungerne 2.000 a quelli che fai di solito è un buon inizio.